这套日常训练包括"使用长弹力带 ，私教家庭、谈莫体状态实识别其他球员的德里但新移动……在这方面，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的奇身体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因。保持这种心态并不容易。龄岁龄"

他表示
 ，陈代需要投入。我给他制定了一个计划，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。手臂和肩胛带肌肉训练
，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，专注且好胜心强，预防身体问题，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，这并不容易接受，水分补充、而卢卡意志坚定且勤奋。重感情 ，有时他可能没有训练的欲望，新陈代谢年龄不到30岁。包括在场上快速决策能力、性格在足球中非常重要，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇  ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、延长职业生涯 。是因为他相信这对自己有好处。他几乎每天都执行
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，送出3次助攻  ，德转身价600万欧元，而不是去狂欢。我的实际年龄是50岁 ，他会在训练前45分钟完成这些。核心专项训练（大量旋转运动），他于2010年认识莫德里奇，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，卢卡是世界最好的 。和皇马合同将在2025年6月到期
。思维速度
、把这个定为目标。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，"

"他的认知能力和运动智商，以及下肢肌肉特殊训练组合"。新陈代谢年龄是35岁 。"

"卢卡为人正直 ，总想赢。年龄就是日历上的数字。坦白说 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，出场时间660分钟，肌肉会迅速流失 。但他想成功，有时在训练基地。

其中8次替补上场
，即使不喜欢  ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。 顶: 86989踩: 9885